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放下失眠心理的负担2018-08-20
失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难则大部分伴有焦虑症。有某些性格缺
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告别熊猫眼 促进睡眠的有效方法2018-08-19
现在许多人由于工作和生活等原因，导致睡眠质量差一个个都是熊猫眼，这不仅样子上不好看，对于身体健康也是很大的伤害。下面为大家介绍促进睡眠的方法，供大家了解。促进睡眠的方法1、锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午
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治疗失眠的方法有哪些2018-08-18
别小瞧失眠这个疾病，它会导致你在工作中昏昏欲睡。随着社会竟争压力的不断增长，导致社会一部人的心理压力加大，产生一些负面消极的情绪，由此而引发了失眠症状。那治疗失眠的方法有哪些?一、心理治疗1、心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本
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烧伤招致失眠2018-08-17
因为躯体疾病进行住院治疗的患者容易出现失眠症状，其原因不难理解，因为睡眠过程得以顺利进行是需要多方面条件配合的，例如，舒适的睡眠环境、良好的心理状态等等。而住院患者往往这些条件都被剥夺，所以优质睡眠难保。就以烧伤治疗患者为例，他们在承受着
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抑郁性失眠如何判断2018-08-16
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理，下面
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治疗顽固性失眠可保持适度运动2018-08-15
失眠分为很多的类型，而顽固性失眠是比较严重的一种，所以治疗起来也是比较困难的，由于治疗时间比较长，所以人们要耐心的积极的配合主治医生的治疗，了解失眠的治疗方法有利于更好的选择。顽固性失眠是一种持续性的生理状态，短暂的
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短暂性失眠症的症状有哪些？2018-08-14
参加完一个晚间的Party后持续兴奋难以入睡，到了海拔较高的地方旅游也会睡不着……很多人都想弄明白这究竟是怎样一回事，原来大家出现这种情况是患了短暂性失眠症，下面就了解一下短暂性失眠症的症状有哪些。1、短暂性失眠（不超过一周）短暂性失眠，简单地说
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容易失眠是什么原因2018-08-13
失眠，相信大部分的朋友都是有过这种经历的吧，这种滋味也相信大家都是不想要再多承受几次的，所以这时候，就有人问了，为什么自己会失眠呢?失眠是什么原因导致的呢?针对这种状况，简单的给大家进行一下失眠病因介绍!1.心理因素失眠常见的一个原因就是心理
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失眠与睡姿有关 怎么样的睡姿会导致失眠2018-08-12
失眠的原因非常多，各种各样的身体因素或外界环境因素都可能导致人的失眠，而有一部分患者其实身体上并没有出现病理情况却始终失眠。这时候有可能是生活作息习惯出了差错，导致失眠，近有调查发现，失眠与患者不正确的睡眠姿势有关，不正确的睡姿不
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失眠的常见原因有哪些？2018-08-10
夏天到了，失眠的人太多了，因为工作的压力而导致有很多人失眠，现在我们的人们因为失眠而没精神上班，那大家知道哪些原因会导致失眠吗?下面我们几来看看失眠的常见原因有哪些吧：1.躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病
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