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什么是“假性失眠”？需要治疗？2019-05-30
为什么会主观性失眠呢？引起失眠的原因有很多，有生理疾病的因素(比如头痛)，有心理的因素(紧张、焦虑、兴奋、恐惧等)。此外，失眠还受药物或食品饮料等等的影响。主观性失眠一般和精神压力大、遗传和心理因素有关系。比如，考试前、失业后都是主观性失眠容易
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疲劳嗜睡吃什么好？2019-05-29
随着气温的日益升高，头晕、犯困、精神不振等症状逐渐侵袭着众多人，那么，易疲劳嗜睡吃什么好呢？医师指出，吃什么可以提神、缓解疲劳是目前大家都较为关心的问题。为了帮助大家更好地调节自己的身心健康，下面我们就推荐一些易疲劳嗜睡吃什么的食疗方。1.鲜
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秋季失眠怎么办呢2019-05-28
进入秋季，天气干燥，气温转低，夜渐渐变长，很多人睡眠质量出现下降，入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。虽然现在已经不是秋季了，但是在祖国的南边还是和秋季一样，天干物燥，气温相对较高，这个时候也是很容易失眠的，在这个季节失眠怎么办呢?这种情况下
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孕晚期孕妇失眠多梦是怎么回事？2019-05-27
导读：在孕晚期很多孕妇都会感到难以入眠，而且多梦。孕妇失眠多梦是怎么回事？同时，关于睡眠，孕晚期注意事项有哪些，如何改善能够入睡呢？医师称孕妇失眠与心理，饮食等有莫大关系，要改善首先就应明白问题出在哪儿。孕晚期孕妇失眠多梦是怎么回事激素
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老年人失眠的食疗措施2019-05-26
老年人是一个比较特殊的群体，由于年龄的增加，其身体的免疫力也会逐渐下降，很容易被各种疾病侵袭，失眠就是其中之一。根据调查发现，大多数老人都患有程度不一的失眠，他们通常服用安眠药来进行治疗，但是药量却是有增无减，对身体极
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男人调理失眠的8大方法2019-05-25
1、睡前喝1杯热糖水使大脑皮层受到抑制，使人入睡。2、睡前喝1杯热牛奶在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，对于睡眠是很有帮助的。如果有些人对于牛奶不适合的话，好是不要睡前喝牛奶，因为那样会造成拉肚子的现象。牛奶在睡前喝的时候，大家一定要热一下，不能直
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女人为什么失眠频发?2019-05-24
根据睡眠方面的相关调查显示，女性相对于男性有着更高的失眠爆发几率。这是什么原因造成的呢？女人为什么失眠频发呢？相对于其他人群，女性存在哪些差异以至于使自己成为失眠高发人群呢？首先，女性在各个年龄段都比男性容易失眠。精神健康网医师根据多年来的
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经常失眠吃什么 有助于睡眠的食物2019-05-23
很多朋友反应，夏季容易出现失眠的情况，医师认为，出现失眠失眠的原因有很多，但是生活中也有不少助眠食物，下面我们就来了解下吃什么能助眠。经常失眠吃什么？1、小麦小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠者食用。2、糯米糯米
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吃什么食物可以治失眠 别忘了吃吃吃2019-05-22
吃什么食物可以治失眠?也许你还不知道吃东西也可以治疗失眠吧!治疗失眠很多人都习惯用药物治疗，但是药物对人体有一定的危害作用。如果药物使用不当，还可能引发其他的疾病。所以，希望大家在治疗失眠的时候一定要谨慎了。食物治疗失眠对人体的危害几乎为，
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男人夏日如何养生2019-05-21
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看看，今年夏季的养生方法有哪几点。
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