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出现失眠要怎么办是好2019-09-28
失眠在当今生活中非常普遍。 失眠还有很多原因，失眠对人体健康非常有害。 无论如何，失眠都必须尽快得到治疗，失眠会导致严重的精神疾病和精神疾
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出现失眠要如何是好2019-09-28
失眠在当今生活中非常普遍。 失眠还有很多原因，失眠对人体健康非常有害。 无论如何，失眠都必须尽快得到治疗，失眠会导致严重的精神疾病和精神疾
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“秋乏”需补充高质量睡眠2019-09-27
在过渡期，秋天的光线减少了，一切都压抑了，阴部逐渐升高了，人们容易变得沮丧。 在阴阳转换的时候，会有一些独特的现象需要身体进行调整。 人们经常说春天困倦而缺乏。 在秋天，出汗减少，人体热量的产生和散发，水和盐的代谢逐渐恢复到原始的平衡状态，人
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郑州治疗失眠症的医院在哪2019-09-26
如果总是失眠，女性更年期的症状会更加明显，导致恶性循环。 那么更年期失眠呢？ 可以从以下几个方面缓解它： 1.心理治疗：绝经的失眠绝大多数是由心理因素引起的，例如过度担心更年期症状，对事物的敏感性等。 据说，更年期失眠的治疗首先是心理治疗，正确
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郑州失眠的医院2019-09-25
大家都知道我们都有睡眠的过程，但是如果我们入睡不好，就会引起失眠。 有什么技巧可以入睡吗？ 以下小系列相关技能将提供给所有人。 1.睡觉前洗个澡以放松身体，因为洗澡会增加体温并使人困倦。 睡觉前洗个澡养成习惯。 2，睡前保持情绪稳定，不要去想，明
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郑州失眠症医院哪家好2019-09-23
失眠不仅指睡眠时间不足，还包括睡眠深度不足，使人体难以恢复正常。 众所周知，失眠会损害身心健康，难以熬夜的滋味很难忍受。 如今，人们重视睡眠健康，如何治疗失眠症已经成为每个人都必须面对和解决的问题。 本文从导致生活失调的不合理生活习惯的角度出
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郑州失眠症医院电话2019-09-18
夜深人静时，有很多人躺在床上翻来覆去睡不着觉，入睡困难，甚至一夜不眠，以至于第二天起床无精打采，长此以往，还会引起头痛头晕，严重影响生活和工作。在中医看来，这与血液亏虚有着密切的关系，是一种病理现象。 现实生活中，很多人因为劳累过度、饮食不
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老年人失眠怎么办啊2019-06-23
老年人失眠怎么办？随着年龄的增加，人体器官越来越老化，失眠也成了家常便饭似的，但是如果这样的失眠，对老年人身体是特别不利的，会导致其他疾病，所以老年人失眠也是不可忽视的，首先要要采取顺其自然的态度，注意作息时间的规律性，必要时寻求专业医
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你认为正确的睡眠观念，也存在误区2019-06-22
睡眠的重要性毋庸置疑，睡眠质量的高低越来越成为公众关注的目标，很多原本属于轻度失眠的患者由于过度关注睡眠、过度讲究睡眠方式和过度就医等反而加重失眠，甚至出现严重的焦虑、抑郁、紧张、烦躁等负性情绪，很多大家都认为是正确的睡眠观念之中也存在着误
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慢性失眠症的危害2019-06-21
慢性失眠症又叫做性失眠。患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，
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