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导致失眠有哪些原因2018-02-21
导致失眠的原因多种多样，不仅包括环境因素、生理因素、心理因素这三种常见因素，除此之外还有疾病与药物副作用等因素。因此患者在针对自身找寻导致失眠的原因时，一定要综合考虑并检查，这样才不会漏掉任何一个因素，这对治疗和调节是非常有
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中度抑郁怎么治疗？抑郁症治疗不能忽视2018-02-20
抑郁症患者都是很脆弱的，稍有不慎就容易复发，对于中度抑郁症患者来说，及时接受治疗对患者的是很重要的。抑郁症的治疗并非一朝一夕就能的，需要按部就班、循序渐进的进行，下面就为大家介绍中度抑郁怎么治疗?中度抑郁症治疗方法如下：一、阅读书籍
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难以入睡和人格还有关系？如何缓解睡眠匮乏~2018-02-20
很多人总会出现的情况：“近总觉得睡不够。晚上翻来覆去很久才能入睡，结果早上起来困得不想起床。”事实上，像留言者这样“感觉睡不够”的现象已不是个例。东京人平均睡眠为5小时46分钟，在全发达城市中短，比墨尔本少79分钟。为了帮助大家尽可
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抑郁症的9个信号2018-02-18
抑郁症有哪些信号呢?下面就来具体的了解一下。1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4.失眠，尤
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养生玫瑰花茶：防治情绪性失眠2018-02-18
很多人爱秋天，因为秋高气爽，心情舒畅。但是，医师指出，很多人在秋天很容易失眠，由于情绪导致的情绪性失眠困扰着不少朋友的秋天。都说秋天要防“秋燥”，看来还得防着“秋躁”，避免发生情绪性失眠。养生玫瑰花茶：防治情绪性失眠研究指出，气候因素
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失眠症对人们的危害有哪些？2018-02-17
失眠症的出现不仅影响精神状态，同时可能还会诱发其他精神和躯体疾病，如抑郁症、糖尿病、心脏病等。那么，失眠症对人们的危害有哪些？下面来具体介绍下。人体睡眠不足或处于紧张状态，会使神经－内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱
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抑郁症四大症状？2018-02-17
随着生活压力的不断增大，工作、房子、车子、还有各种消费，让我们不得不一直往前走，没有休息的时间，心理疾病也是不断增多，越来越多的人开始慢慢变得忧郁，终患上抑郁症，抑郁症在刚发现时是很好通过生活习惯等调理的，那么我们怎么确认自己得了抑郁症呢
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医师揭秘：抑郁症是怎么造成2018-02-16
抑郁症是一种很复杂的心理疾病，给很多人带来了困扰。我们一般认为，抑郁症是因为人遭受了很大的挫折，情绪得不到的释放所导致的，但是这种认为是不正确的。那么，具体都有哪些因素造成了抑郁症呢?下面为您详细介绍一下。遗传因素遗传因素很重要，研究表
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预防失眠的方法有哪些？2018-02-16
预防失眠的方法有哪些？预防失眠的方法具体如下：(1)避免失眠的方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。(2)每
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药物治疗失眠抑郁有副作用吗2018-02-15
如今社会生活节奏加快，使其不少的朋友面对如此的巨大压力，心理不难免会产生抑郁感，尤其是少数的朋友，更加是跟不上社会生活节奏加快，心理自卑感极强，一直积压在心理，慢慢开始晚上思考，出现失眠状态，更严重的是随着时间的延长，长时间的得不到休息，就
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