常常有个案找到我们，希望可以通过心理催眠帮助他们忘掉某个人或者忘掉一些记忆。只是我们通常不这样做，即使忘记，只是暂时的，而情绪是忘记不了的，这些情绪的积累，感觉的积累，是影响我们的根源。再者，当某个突然的刺激，会唤起我们的记忆。很多人找到我们，觉得忘记才是的办法，但事实上这样做并不能帮到我们，我们会找到更好的解决方法。要真正解决这个问题，需要认识到背后连接的东西。

她找到啊漫老师，她觉得也许这是她后的希望，因为她来的初衷还是希望通过催眠忘掉记忆，但能真正帮到她的治疗不会这样做。她与前任分分合合六年（之前我们也有说到这个案例，也是严重的抑郁焦虑），可是与前任的分手是已定的事实。她觉得不能离开，她告诉啊漫老师，她甚至在半夜想起前任，会马上开车200多公里来到前任的家，在楼下给前任打电话，可是她没有告诉前任，她就在楼底下。打了两个小时的电话，她开车回家了，只是她觉得分手了，不想打扰，但又不能离开。

每到分手的季节，整个人就会特别难过，总是无缘无故流泪，很多时候，一整天都在泪水中渡过。一个人瘫在那里，怎么都好不起来。她总是做梦，梦到自己在找什么，可是从来不知道自己要找的是什么，但总在找东西。感觉特别焦虑。从小开始，她的梦总是灰色的，所以每一次醒过来，都感觉很累，感觉特别不舒服。

在心理催眠治疗中，她回到自己3岁的记忆，妈妈告诉她说，“爸爸出轨了，爸爸不要她们了”。她感觉到自己失去了依靠，失去了安全感。而前任能够她这种安全感、这种依靠感，所以她觉得没有办法跟前任分开，这正是她这么多年想要寻找的东西。当然她在先前一直不知道是这样的原因，而在心理催眠状态下，潜意识会引导我们去到一直需要处理的问题，这正是她这么多年来一直需要解决的东西。

她在心理催眠状态下，还回忆到，在她3岁的时候，她拿刀想要抹自己的脖子，突然被妈妈的吼声吓到了，刀掉了下来。她开始觉得自己是一个不正常的小孩，没有哪个小孩会拿刀抹自己的脖子。啊漫老师告诉她，“小孩子会对很多事物感兴趣，还小的时候，我们不会去想这些事情是否应该做，而当我们更大一些的时候，就会去想这些事的对错，但其实那可以能只是出于我们本能的好奇。”当然，在这里我们不谈论为什么小时候的她会这样做。

而对于个案来说，很多时候，我们可能觉得自己心里生病了，心里不舒服了，可我们总是忘记了为什么这样，忘记了因为什么事，可事物给我们的感觉会积累，这份一直都在的感受一直影响我们的生活和心里。

所以，我们上面有说到，忘记并不能帮到我们什么。就像我们其实几乎每个人都忘记了3岁左右的事情，但并不代表它不再对我们产生影响。而事实上，这积累的潜意识影响一直都在，真正的疗愈，需要面对，会懂得接纳，会学会真正对自己好。

懂得如何用心的陪伴个案，是真正支撑个案好起来的能量。在心理催眠治疗过程里，一直让她练习阳光补充能量。令人欣慰的是，她告诉啊漫老师，她的梦开始有颜色了，甚至有一次被一个滑稽的梦笑醒。以前一想到前任，整个人一下就不好了，现在更懂得与前任的关系，更知道为什么会这样，也知道自己跟父母的关系。更学会开始真正对自己好。而我们更加知道的是，我们看到真正支撑和滋润她的力量，知道她在真正的越来越好起来。