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女人如何预防失眠 预防失眠的方法有哪些2017-07-15
随着人们生活节奏的加快，承受着越来越多的压力，神经处于紧绷的状态，久而久之便会导致失眠症的发生。那么，我们该如何预防失眠呢?今天就为大家介绍下吧! 1、制造睡眠氛围 选择适合睡觉的睡床和枕头。医师发现，白领经常会喜欢弹簧床垫，但是并不利于睡
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如何防止晚上失眠 六妙招远离失眠入睡2017-07-15
睡眠对于一个人来说是一种享受，因为睡眠可以让我们恢复精力以及体力。而然对于有些人来说，想要一个健康的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。如何防止失眠的放生呢?其实失眠的预防特别的简单，只要了解导致失眠的原因，在生
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怎样才能预防失眠 推荐10个防治小妙招2017-07-15
生活当中有很多人会有失眠的毛病，一到晚上就睡不着觉，这其实是可以改善的，那么防治失眠的小妙招有哪些呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看吧! 预防失眠的小妙招 1、寻求并消除失眠的原因很重要 造成失眠的因素颇多，只要失眠原因消除，失眠自愈，对因
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上班族该如何预防失眠 9妙招防止失眠症2017-07-15
失眠在都市白领中很常见，因为工作压力大，社会竞争激烈，很多白领因为承受不住压力，而失眠了。失眠对上班族的影响很大，首先没有得到充足休息，第二天的工作一定会受到影响，而且失眠影响身体健康。所以，对上班族来说，预防失眠很重要。那么，上班族
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失眠怎么办 5招让你睡到自然醒2017-07-15
失眠了怎么办？辗转反则一夜，终还是无法入睡。的确，失眠是一种很常见的现象，失眠的人也固然难受。那么，失眠了该怎么办？ 5个方法教你应对失眠 1、选好枕头高度 枕头太高不仅会影响人的睡眠质量，而且容易患上颈椎
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失眠的基本常识2017-03-29
经常在上班时，就会有人说昨晚又失眠了啥的，表现就是有黑眼圈，然后精神不是很好，一般这种情况就是晚上睡的晚或者太吵睡不着，那么在医学上来说，什么才是真正的失眠呢？下面就失眠这个问题我们一起来探讨一下，到底是什么引起的失眠。 失眠（英文：sleepl
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失眠头痛怎么办 失眠不成问题2017-03-29
现在社会巨大的生活压力确实存在在我们的生活当中，不少人也正是因为压力而患上了失眠疾
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失眠的情况2017-03-29
相信很多人看到失眠这两个字都很熟悉，也相信很多人都有过这样的情况，包括我也不例外。在生活中，我也经常遇到这样的情况，当我遇到这样的问题时我也不知道应该怎么办，我想很多人都会觉得失眠这种情况是很难受的，所以，我也很想以后不要在遇到这种情况了
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失眠带来的危害有哪些 太可怕了2017-03-29
对于失眠我们都不陌生，主要是指各种原因引起的入睡困难、多梦易醒、早醒等症状，大多是由于心理压力过大导致的，很多人不知道如何排解自己的心理压力，深受失眠的危害。那么，失眠带来的危害有哪些? 相关医师研究发现，如果失眠得不到及时的治疗，
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看看自己属于失眠症的哪一类型吧2017-03-29
现在，很多青年人、成年人、老年人出现失眠的情况，失眠有可能是因为工作压力、生活压力或身体因素引起，今天小编在这里跟大家普及一下有关于失眠的种类，因为失眠症可按其成因、失眠的持续时间长短等进行分类，这里给大家介绍的是按失眠的持续时间长短而分
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