坐月子失眠可以吃什么药？失眠经常发生在人们的身边，无论什么样的人都会有失眠的可能，现在发现坐月子的人失眠率也在不断的上升，对于月子人失眠的危害很大，不仅影响大人的身体健康同时还会给影响婴儿的健康成长，对于治疗月子人的失眠好选择食物来治疗这样不会给孩子带来伤害，那么：坐月子失眠可以吃什么药？接下来就请医师对此问题详细讲解。

医师认为治疗月子失眠的患者需要选择食物治疗，不可以选择药物治疗，这样就不会影响孩子的健康。

1、奶制品：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。牛奶还含有丰富的蛋白质，饮用时的温饱感也增加了安神助眠效果。奶酪、酸奶中也含丰富的钙质，都有促进血清素、治疗失眠的作用。

2、全麦面包：含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

3、蜂蜜：有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到改善失眠症状的作用。

4、大枣：性温、味甘，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神、益气补血、健脾和胃、治虚损以及抗癌防癌之功效。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。如有失眠又上火的朋友还可取适量的梨，切小块放入，一同煮开后食用可达到去火生津的效果。

5、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

6、桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

7、莲子：性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、养心安神之功效。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

8、食醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

9、小米：小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，帮助缓解失眠症状。

坐月子失眠可以吃什么药？以上就是医师的详细讲解，这样的讲解会给您带来很多的帮助，医师提示：对于月子失眠患者要选择到正规医院接受合理的治疗，否则会给您的健康带来危害同时会给宝宝的健康带来影响，如您还有想了解可以咨询医师，医师会为您详细讲解。祝你早日恢复，摆脱失眠的危害。