对于抑郁症的治疗，发现越早，治疗效果越好。而且早期轻度抑郁症的治疗主要是心理治疗，可以避免使用抗抑郁药物带来的一系列副作用。先简单说一下抑郁症的症状。

失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去了过去生活工作的热情和乐趣，对一切都失去了兴趣。不体验天伦之乐，轻视过往爱好，经常闭门独居，疏远亲友，回避社交。患者经常抱怨“没有感觉”、“情绪麻木”、“没有幸福感”。

精力损耗，疲劳，洗漱，穿衣等生活中的小事都是难上加难，你做不到。患者经常用“精神崩溃”、“失意球”来形容自己的病情。

自我评价低:患者往往过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这样不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。

患者处于明显的、持续的、全身性的抑郁状态，注意力难以集中，记忆力减退，思维迟钝，行动迟缓，但部分患者出现不安、焦虑、紧张、烦躁。心里感到很痛苦，很悲观，很绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。如果为了解脱而死，我会有强烈的自杀念头和行为。

目前抑郁症的发病率比较高，患者不要对此过于担心，以免加重病情。就像抑郁症这种躯体疾病一样，积极配合治疗会恢复健康。患者要调整心态，树立战胜疾病的信心，总有一天会走出抑郁症的阴霾。