白花油能治失眠吗
白花油能治失眠吗？有的人会这样认为失眠、睡不着应该不能算是一种病症，不会太在意，盲目用药，只是按自己平时治疗感冒的方式去服用一些药物，来缓解自己的症状，但是要注意服用安眠药根本达不到治疗疾病的目的，还会加重病情。那么预防失眠的措施有哪些？
1、创造良好的睡眠环境：人的睡眠质量和睡眠环境有很大的关系，一定要保证睡眠环境的舒适，不要产生一些噪音，卧室的灯光不要太强烈，保持通风，才能让患者心情放松，矜夸进入睡眠状态。
2、掌握睡眠时间：不同人的生物钟不同，安结合自己的情况保证充足的睡眠，睡眠时间并不是越长越好，要顺应自己的生物挤走，合理的安排睡眠，才能保证精神和体力都得到恢复。
3、睡眠姿势：受磁场的影响，在安放床的时候要南北顺向，保证人体不会受磁场的干扰，不要将床垫铺的太软或太硬，保持适中，枕头的高度也要科学合理，避免对人体脊柱造成伤害。
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出现失眠抑郁症应该怎么办2019-05-09
失眠抑郁症疾病的出现在我们的身边并不是特别的少见了吧，失眠抑郁症疾病的发生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于这个疾病的发生是一定要及时的去治疗，那么出现失眠抑郁症应该怎么办呢？患有失眠抑郁症的朋友一般都是晚上入睡难，
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1颗桂圆治好失眠肾亏夜尿多2018-10-08
桂圆补血暖手脚龙眼别名桂圆，属于无患子科龙眼属。龙眼花开时，蜜腺会分泌甜液，是养蜂的良好蜜源。盛开时节，可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢，逐花而居，采集龙眼花蜜。传统桂圆干制作颇为繁琐，采下的龙眼，经传统烘灶慢慢烘焙，现也有用机器干燥。桂圆干保存
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失眠有哪些危害2018-10-05
失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情，失眠的危害到底有哪些呢？失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者
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带亲正确认识失眠症！2018-10-03
什么是失眠症失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
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六招有效缓解女性失眠2018-10-02
防治口臭的常见以下六招，缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯
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女性失眠主要和生理特性有关2018-09-30
女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢?有什么办法解决吗?女性失眠主要和生理特性有关女性从次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。部分女性在行经期间睡...女性从次生理期开始就有荷尔蒙的起伏
