由于生理、心理发育、年龄等特点，儿童易受外界因素的影响而患有情绪障碍，一旦发现，家长们更想知道的是如何克服情绪障碍，让孩子健康快乐的成长。华佗讲究"对症下药"，要想克服情绪障碍，首先你要知道什么情况下对儿童的情感及心理造成莫大的影响，即情绪障碍发生的原因，才能从根源上入手，从社会技能、行为、心理上给予孩子更多的交流和支持。

情绪障碍的产生并不是一朝一夕，多数学者认为与心理因素和易感素质有关。

心理社会因素：儿童生活比起成人而言较为单纯，但在家庭学校等环境下，也会遇到各种社会方面的因素，如父母过分保护、苛求及态度粗暴等家庭不恰当的教育方式，亦或是学校不恰当的教育方式，意外生活事件的惊吓、身处矛盾无法解决等，均能对儿童心理活动造成不良影响，且不能及时被察觉，引起了过分而持久的情绪反应，

遗传因素：该类疾病的发生，多是由于患儿具备遗传性易感素质与人格类型（如情绪不稳定和内向型性格的人），加上外环境作用于易感素质的结果。

儿童时期患严重的躯体疾病在疾病治疗的过程中，儿童容易产生情绪问题。

缺锌：儿童抑郁症的起因除了来自社会因素之外，还有可能是因为缺锌导致的。临床研究证明，儿童抑郁症患者的血清锌水平普遍低下，如果能及时补充，症状会有良好的改善。

了解了情绪障碍的成因，就要"对症下药"，从生理、心理等方面入手，帮助孩子克服情绪障碍。除了在专业心理医生的指导下辅之以药物外，还要从社交、行为、心理方面入手。

社会技能训练：训练儿童的基本沟通，多关注儿童的成长，与其面对面的对话，正确恰当的教育方式是好的良药；引导儿童学会逐步控制自己的情绪，对儿童不能凭一己之力解决的问题如压力的处理、冲突处理等，要去引导并适当给出帮助。

行为训练：帮助儿童学习放松技巧，使其在情绪不稳定之时能得到缓和；让儿童学会怎么去正确表达自己的情绪，以身作则，家长的行为是孩子直接的启蒙老师。

认知心理咨询：通过与儿童的面谈，找到引发情绪障碍的心理原因，以及其对事物的不合理认知，产生内心冲突的原因，在专业心理医师的指导下，改变对问题的看待，从心理上做出克服情绪障碍的准备和努力。

我们深知，成人的很多行为对未经世事的儿童而言都有很大的引导作用，当儿童患有情绪障碍时，要主动去与儿童交流，认真聆听患儿诉说自己的内心体验要根据儿童自身心理年龄等特点做出正确的引导与训练，给予孩子更多的信心，多种方式帮助孩子克服情绪障碍这一疾病。