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怎样才能有良好的睡眠2019-04-29
如果要试试是不是有足够的睡眠，只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了，那说明睡足了。要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了，那你就是睡得不好，你还是早一点睡好。要想睡眠好，生活必须有规律，好的睡眠就可以帮助您解除的工作疲劳。但有些人对睡眠不
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失眠不能服用失眠不能服用药物，患者那些不能言语的苦楚2019-04-28
睡不着是件十分痛苦的事儿，夜深人静时，一个人静静地躺着，听着身边人均匀的呼吸声，别提有多难受了。每晚对于失眠患者来说，不是解脱，是煎熬。让我们来关心下失眠患者那些不能言语的苦楚事儿吧~失眠是一种日常生活中比较常见的现象，比如说在遇到烦心事或
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失眠偏爱女人 打呼噜的大多是男人2019-04-27
打鼾病人每年增长50%“现在失眠人群在增长，打鼾造成呼吸暂停就诊的病人也越来越多，而这正是影响人们睡眠质量的两大原因。”江苏省人民医院呼吸科睡眠研究实验室主任、中华呼吸学会睡眠学组副组长、中国睡眠研究会常务理事张希龙在接受记者采访时表示，
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秋季晚上睡觉多梦的原因2019-04-26
秋风秋雨愁煞人，秋季总是一个引人无数悲情的季节，对于这样一个季节，很多人多无法正常安眠，在床上翻来覆去的睡不着，这到底是怎么回事呢？又该怎么预防失眠呢？下面我们来看看医师的介绍。以下是心理医师为大家分析出秋季晚上睡觉多梦的原因：1、生理方面
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失眠、多梦不用愁，1秒入睡全靠它2019-04-25
冬季是夜长昼短，本应该是拥有更高质量的睡眠，但是即使是在这么能睡好觉的季节，依然有人睡不着，好不容易睡着却睡不踏实，整晚整晚的做梦，早上起来人也特别疲惫。失眠多梦就像是一个是危害健康的“无形杀手”，给人的生活带来危害。垃圾睡眠的危
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越想睡越睡不着，怎么办？2019-04-24
许多失眠患者都有失眠期待性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。越担心越睡不着，越睡不着越担心，导致了失眠的恶性循环。人大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态。工作后，就需要休整，
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心脏手术后肢体制动引发失眠2019-04-23
心脏介入手术是治疗心血管疾病的一种手段，但在手术为心血管患者带来疾病希望的同时，由于其所具有的创伤性以及手术后对患者体位的特殊需求，往往成为患者手术后出现失眠的一个源头。调查显示，心血管疾病患者在经历心脏介入手术后，往往因为肢体制动
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失眠时应该吃什么2019-04-22
生病的人，医生都会嘱咐应该吃什么，不应该吃什么。失眠作为一种心理疾病，当然也有它的饮食注意事项。心理医师表示，良好的饮食能够调节失眠，加速失眠的治疗。所以，饮食对失眠患者很重要。睡眠不好的朋友和失眠的朋友，一定要注意饮食问题。失眠者适宜吃：
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失眠的症状表现有哪些？2019-04-21
失眠症状表现是什么?下面由精神科医师为您做出以下讲解：，无法入睡。费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，
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更年期失眠症要怎么治疗2019-04-20
更年期失眠症要怎么治疗?更年期失眠症是女性神经内分泌失调造成的,主要是因为更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多导致的。更年期失眠症如果不及时治疗,会对女性的身体健康造成的影响,不光是脸色变差,还会引起体内器官的病变。因此,对于更年
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