诱发高考恐惧症的原因有哪些？每年高考临近时，高考恐惧症（或叫高考焦虑症）就会成为学生、家长、老师、心理咨询师口中出现频率高的词。为什么会有高考恐惧症呢？本文将通过一个案例做深入分析。

高考恐惧症案例分析：夸大高考压力引发父女焦虑

随着高考时间的临近，部分高中学生会出现紧张、抑郁、焦虑、失眠、注意力难集中等躯体症状，严重的甚至出现轻度精神分裂，称为“ 高考恐惧综合症。” 近年来因考试出现心理障碍而求医的学生有明显上升趋势，造成学生“ 高考恐惧症” 的主要原因是学习压力太大，而这些压力首先来源于家长和老师望子（生）成龙心切，其次是同学之间竞争激烈，还有就是社会就业竞争加剧。 当看到父亲拿着厚厚一叠钞票交学费，女儿瑶瑶（化名）的心头像压了一块巨石。正当高考进入紧张的备战阶段时，父亲突然接到女儿的电话：“ 爸爸，我对自己没有信心了，压力很大… … ”

医师分析：应重新认识高考的意义

心理医师指出，案例中的这位父亲与瑶瑶应重新认识高考的意义，高考不是衡量人生成功与否的标准，而是人生的一个过程，接受学习首先是为自己而不是为父母的观念，一个人只有学会为自己奋斗，对自己负责，才谈得上有能力对父母负责，对社会负责。这样就将女儿与父亲纠缠在一起的焦虑情绪拉开距离，减轻压力。

其次，案例中的这位父亲应降低对女儿非正常的期望值，把期望定位于：只要女儿心理健康、身体健康，就是培养得成功。这样的教育观念会给女儿更大更自由的成长空间。另外，学会深呼吸、肌肉放松、自由联想等放松治疗的减压方法，保持良好的心态将会使高考达到好的效果。

医师支招：家长要学会给孩子松绑

医师分析指出，情绪焦虑程度往往与期望值成正比，高考成绩的高低的确有它的现实意义，但很多家长和学生将其意义扩大化，错误地认为考不上理想大学，人生就不成功。

案例中的瑶瑶人格特征敏感、谨慎、责任感强，父母倾其所有供她读中学，她害怕高考失利让父母失望，同时害怕遭周围人议论，背着这样的包袱，学习效率自然下降。另外他的父亲因为孤注一掷，也有着明显的焦虑，父亲的焦虑会通过言语与非言语信息传递给女儿，形成恶性循环。

从上述案例不难看出，学生患上“ 高考恐惧症” ，其中一个很重要的原因是家长借殷切期望之名给考生施加了过重的心理压力。在不少案例中可看到，一些家长甚至显得比孩子还紧张，搞得家庭气氛很压抑，越是这样，给孩子的心理压力越大，患上高考恐惧症的可能性就越大。因此，医师建议，考生家长首先要学会给自己松绑，再学会给孩子松绑，这样才能给孩子一个轻松的高考环境，远离高考恐惧症的困扰。如果孩子不幸患上了高考恐惧症，应尽快寻求心理咨询师的援助，详情可先咨询本站在线心理医生。