患者自画像

很多人先知道“抑郁症”这三个字，恐怕是从主持人崔永元开始的。当时，正值事业的小崔突然从公众视线消失，等他再次回归时，却贴上了“抑郁症患者”的标签。歌手杨坤、郑秀文、周华健，演员张家辉、张国荣、罗宾·威廉姆斯、“憨豆先生”……他们都有过阴霾的抑郁岁月，有的成功克服病症，有的因此结束生命。留下了“粉丝”们的叹息和怀念，也让越来越多人知道了抑郁症。

在公众眼中，抑郁症是“心灵感冒”，但真实的抑郁症比“感冒”严重得多。美国一名罹患抑郁症的摄影师拍摄了一系列表现内心真实感受的照片。在这些黑白照片里，他的脸永远都看不清，这是内心深处的无助感和压抑感。

“毫无感觉”，这是郑妍(化名)常说的一句话。开始，她发现自己对任何事物都没了兴趣，爱吃的草莓、爱玩的三国杀、爱的男朋友，都不能让她提起兴致。61岁的老张则是感觉脑子不转了。退休后，他几乎没有头脑清醒过，无论睡多久都睡不够，脑中像有一块石头在疯狂生长，变得越来越重。在郑州读大学的小涵患病后无法正常学习，英文单词化作一个个飞虫，自己看不懂，也写不出一个完整句子。

“三低”是核心症状

卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心主任杨甫德从事精神科诊疗工作已经28年，他告诉记者，抑郁症就是一种精神疾病，不是软弱，更不是小心眼。

抑郁症与通常的情绪波动不同。患者有典型“三低症状”，包括情绪低落、兴趣降低、精力降低。此外，抑郁症患者通常还具有以下症状：食欲改变，睡眠更多或更少，注意力下降，犹豫不决，感到一无是处、内疚或绝望，并有自残或自杀的念头。世卫组织总结了抑郁症患者常见的想法：疼痛太剧烈，难以忍受;绝望，生活毫无意义;被消极和令人不安的想法吞噬;除了自杀，想不出任何解决问题的办法;死亡是一种解脱;自己一无是处;非常孤独，即使有朋友和家人也是如此;不明白自己为什么会有这种感觉或想法。

根据症状的数量和严重程度，抑郁发作可分为轻度、中度或重度。轻度抑郁患者还有一定的活动能力，但继续从事日常工作和社会活动有难度。重度抑郁发作时，患者就很难再进行上述活动了，甚至连家务活都干不了。

治疗不能半途而废

患有抑郁症，治疗成了“老大难”，很多人几乎不相信抑郁可，常常半途而废。杨甫德希望患者记住：抑郁症可以治疗，目前已有行之的治疗办法。与的人交谈是走出抑郁症的步，多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。

更重要的是寻求专业人员的帮助。抑郁症的治疗方式包括心理和抗抑郁药物治疗。心理治疗包括认知行为、人际心理等，能帮助患者恢复功能，回归社会。抗抑郁药起到明显疗效大约需要两周，所以很多患者难以坚持下来。世卫组织数据显示，只有不足一半的患者接受治疗，而在许多中仅不到10%。