伤心过度是很多抑郁症患者患上抑郁症的原因，患上抑郁症之后，患者除了会有睡眠障碍之外，食欲不振也是抑郁症的主要症状之一。抑郁症患者日常生活中一定要注意调节，通过日常饮食调理会有良好的效果，那么抑郁症患者可以吃些什么调理呢？

在一些抑郁症患者，列举的药物清单中。特别是一些抑郁症严重的，用药大不相同。可有一种“药”，似乎达成了一致的“共识”，它就是鱼油。鱼油对抑郁的功效，我们就来解析一下。

一、鱼油的药用意义

鱼油的功效，并非人们共所熟知的，促进钙元素吸收，这么简单。鱼油对抑郁症，有很好的治疗、调节、缓解等功效。

对于各阶段抑郁症患者，服用鱼油，是一种必要的医疗手段。一些服用鱼油，抑郁症患者，更是减轻、消除了抑郁症。

二、为何鱼油有益抑郁症

深海鱼油，不论是片剂、胶囊，还是滴丸。对于抑郁症患者，可是一个宝贝。抑郁症患者，多出现失眠多梦的症状。服用鱼油，可助眠。鱼油的作用，对于改善抑郁症患者，其情感障碍症状，烦躁、焦虑、自怨自艾等，有着不可替代的作用。

鱼油的本身，是深海鱼类，内脏等器官，油类的提取物。浓缩的精华，会提高抑郁症患者，心理的调节水平。鱼油中的多种氨基酸、矿物质、维生素，是抑郁症患者，重获身体健康、心理健康，十分必要的补充。