更年期是人类到了一定年龄的必经阶段，也是一个特殊的阶段。女性进入更年期后，都会遇见各种各样的精神疾病，其中失眠是常见的一种。我们都清楚失眠症状对于我们的健康、生活有着的影响，那么怎样治疗女性更年期失眠?治疗失眠看似很简单的事情，很多人都不能找到适合自己的方法，终让失眠没日没夜的困扰着更年期的人们!下面为大家详细的介绍怎么治疗更年期失眠的女性朋友!

1、体育治疗：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，可在一定程度上改善患者的失眠状态。

2、中医中药治疗：中医的中药对于更年期失眠症的治疗还是具有较好的效果，但需要坚持的过程，且药物的使用上也是非常不方便的。

3、药物治疗：在治疗更年期失眠的药大体上分为，***、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用的为的广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠是有着的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安，及各种驱体不适、植物神经功能紊乱等，能起到一定的作用，但是有一定的依赖性。

4、心理治疗：心理治疗一般可以分为个别心理治疗以及集体心理治疗。在临床上面一般是采用个别心理，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法，以达到减轻症状或者是清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解到更年期是一个非常正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快的就会消失或适应的，从而让患者朋友能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。

怎样治疗女性更年期失眠?以上为您介绍了四种方法来解决女性更年期失眠症状，希望对您广大女性患者有所帮助，女性朋友一定要记得在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，帮助自己早日恢复度过更年期症状。