失眠是指人在晚上入睡困难、睡眠浅或频繁醒来，导致白天出现疲倦、易激动等一系列问题的一种睡眠障碍。失眠可能会对个体的生活品质和健康产生负面影响。以下是失眠常见症状的概述。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

一、入睡困难

在睡前困难入睡是最常见的失眠症状之一。人们可能花费很长时间躺在床上努力入睡，但脑中急需休息的信号却未能传达给身体。原因可能是身体和心理状况不适宜入睡，如焦虑、抑郁、过度兴奋，或是环境问题，如噪音、光线刺激等。

二、睡眠浅

失眠者在入睡后不久就容易醒来，并且在夜间持续醒来的次数较多。这种症状使得人们难以达到深度睡眠，影响了身体修复和休息的效果。这可能导致第二天感到疲倦、乏力，以及注意力不集中等问题。

三、早醒

早醒是指在正常起床时间之前就自然醒来，并且难以再次入睡。失眠者可能会在凌晨醒来，并发现自己无法入睡。这种症状的出现可能是因为睡眠质量不佳，也可能是潜在的身体或心理问题的表现。

四、日间功能受损

失眠会导致白天精神状态不佳，表现为疲劳、疲倦、乏力等。这可能会影响个体的工作效率和学习能力，使人易犯错误，注意力不集中，记忆力下降等。此外，失眠还可能导致情绪波动，易怒、抑郁的情绪常常伴随失眠症状。

五、身体不适

失眠可能导致身体不适，如头痛、肌肉疼痛、胃痛、胸闷等。由于缺乏足够的休息，机体各个系统无法得到充分修复和恢复，从而增加了身体的紧张和疲惫程度。此外，失眠还可能导致免疫力下降，增加患病风险。

六、心理问题

失眠与心理问题之间存在密切关联。失眠者往往伴随有焦虑、抑郁、压力等情绪问题。这种相互影响往往形成恶性循环，失眠又进一步加重了心理问题，心理问题又增加了失眠症状。

七、影响社交和家庭关系

失眠会对人们的社交和家庭关系产生负面影响。受到失眠困扰的人通常容易变得易怒、不耐烦，情绪不稳定。他们可能会因为睡眠问题而错过重要的社交活动，甚至影响到工作、学习和家庭聚会等。这些问题可能会导致人际关系的紧张，影响与他人的交流和沟通。

失眠是一种常见的睡眠障碍，常见的症状包括入睡困难、睡眠浅、早醒、日间功能受损、身体不适、心理问题以及对社交和家庭关系的负面影响。如果出现失眠症状，建议及时咨询专业医生，找到合适的治疗方法，保证充足的睡眠对个人健康和生活品质至关重要。