神经衰弱在年轻人当中是比较常见的，因为这类人群需要承受较大的心理压力。而在青年人当中，女性患者的人数又要高于男性，这可能因为女性在心理承受能力方面不如男性。虽然女性容易患神经衰弱，但神经衰弱也是有办法的。

那么，女性神经衰弱怎么办呢?女性怎样才能摆脱神经衰弱的羁绊?需要从以下五个方面着手：

一、要注意忽略小事。生活中每天都有各种各样的矛盾发生，尤其人际之间的矛盾。只要双方都采取息事宁人的态度，也就“ 雨过天晴” 了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，人也会变得婆婆妈妈，襟胸狭窄，不仅不讨人喜欢，自己也不满意自己。

二、要充实业余时间。参加集体娱乐或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，不至于有太多空余时间去敏感不该敏感的事情，当有“ 敏感” 干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，可转移注意力，如转移话题，有意避开现场等。另外，经常参加体育锻炼，也有利于防止“ 心理过敏” 体质的发生。

三、要弄清神经衰弱的原因。除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者切不要讳疾忌医，羞于告人，应主动找医生查治。建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱指日可待。

现代人神经都比较脆弱，因此患神经衰弱的几率不会太小。如果不幸患有此病，首先也不要过于惊慌，弄清楚自己为什么会导致出现神经衰弱，然后在医生的指导下逐步使神经衰弱。如果你小看神经衰弱带来的后果，那么等待你的将会是严重的后果。

现在女性朋友对神经衰弱应该心里有底了。医师表示，如果患有神经衰弱的话，患者也不要太急躁，因为这样的话不仅对治疗不好，反而还会导致病情更加的严重。患者只需要摆正心态，按照医师的治疗方法坚持下去就一定能够。