老年人患神经衰弱该怎么办?
老年人患神经衰弱该怎么办?老年人由于机体功能衰退,神经衰弱也成为一种较为普遍的现象。常见的就是老年人睡眠问题,例如:失眠、多梦等现象。那么,应该选择何种手段治疗呢?老年人的神经衰弱,也应从心态着手。
1、保持良好的情绪。积极情绪使你精神焕发,体力增加,精力充沛,奋发向上,所谓“ 人逢喜事精神爽” ,就是指这种情绪,它有益你的心理健康。
2、提高心理素质,增强机体自我防卫能力。为了预防神经衰弱的发生,必须首先对不良个性进行改造。在各种实际生活中,培养其生活能力,并培养勇敢和自信,使这种个性朝着健康的方面发展。这样就会变孤僻为合群,由兴趣狭窄变为兴趣广泛,变多疑为开朗,变胆怯为勇敢,由对生活缺乏信心变成充满信心等。
3、培养良好的兴趣。良好的兴趣,不仅能增强大脑的功能,提高工作效率,而且还可预防神经衰弱的发生。如果缺乏兴趣,容易出现疲劳,甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱,长此下去,就有可能发生神经衰弱。
以上就是关于老年人患神经衰弱该怎么办的解答,如上所述,好的办法还是在于多做心理疏导,引领老年人重塑新的生活理念,以及开朗、豁达的人生观。只有从心理释放自己,老年人才能真的去欣赏晚年生活的美好,从而远离精神衰弱。
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