美国有一个形象的词“couchpotato”来形容那些喜欢坐在沙发上啃着薯片看着电视肥胖过度的人。不论是研究中还是临床上，安静且宅的行为与身体健康的负面关系已经不是新闻。但是大家知道，这样安静的行为习惯也在损害着我们的心理健康吗？

在BMCPublicHealth杂志上新发表的研究中，澳大利亚的研究者们分析了1990年到2014年发表的各类相关文献后指出，长时间安静的行为，如坐着，看电子屏幕（电脑电视电子游戏），坐公车地铁，都会增加患焦虑症的风险。而且，不论的总体运动量，静坐的时间越长，人们会更多的感觉到焦虑。