神经质人格一般拥有三种特质：自卑倾向、主义倾向和精神焦虑倾向，这三种倾向的共同点是在自己获得安全感的东西，例如地完成一件事情，例如自己的能力，自己的身体健康等，出现状况或是不能如意的时候，特别容易产生焦虑，紧张的情绪，从而导致倾向，自卑倾向还有焦虑倾向更加明显和加重，陷入恶性循环。而这些倾向都是表现在生活中的方方面面，虽然不加以抑制会产生不良后果，但是我们需要注意的是缓和自己的焦虑，所以重要的是保持自己的心情愉悦和放松。此外，在治疗过程中，很多人无法区分神经质与其他症状类似的精神方面疾病，因而造成误诊，耽误了治疗，造成了不必要的后果。因此，神经质需要与下面几种神经精神疾病鉴别：

1、精神病

精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为;有程度不等的自知力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。

2、神经病

神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。

3、神经症

神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大;有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。

总之，克服神经质，要做到学会与人为善。对别人的缺点要宽容，要学会和各种各样的人和睦相处，多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你，使自己拥有快乐，让周围的人也感到轻松自在。