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焦虑症中药 药膳草药食方 打理日常情绪

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-10

焦虑症由的紧张状态导致,这些紧张情绪多来自工作的压力、生活的拮据、复杂的人际等各个方面。对于焦虑症好的缓解方式莫过于,在日常生活中进行细心的调理,譬如使用焦虑症中药药膳草药就是很好的方式。下面为您介绍几款焦虑症中药药膳草药食方,希望对您的焦虑症有所帮助。

●保健药膳

①玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花50克(或干品]5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

② 枣麦粥

枣仁30克,小麦30-60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2-3次,温热食。

功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

●天然草药

可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

焦虑症中药药膳草药日常调理对缓解焦虑症有明显的功效,当然如果您的焦虑症十分严重,那么单单靠焦虑症中药药膳草药,恐怕起不到明显的效果。若您服用一阵子感觉焦虑症没有得到缓解,可要及时就医,以防拖延病情恶化。

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